باسم الله الرحمان الرحيم.
يحتوي الموز على فوائد عدة نذكر منها فقط...
1-يعالج الإكتئاب وذلك لاحتوائه على عنصر الترايبتوفان وهو البروتين المسؤول على إنتاج السيروتونين داخل الجسم وهو المسؤول على تحسين المزاج و الشعور بالإسترخاء و الراحة.
2-يقوي الذاكرة لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم وهو مادة ضرورية لتحفيز القدرة الدماغية.
3-يحارب فقر الدم لانه يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد وهو المسؤول على تحفيز إنتاج كريات الدم في الجسم.
4-نظرا لاحتوائه على الكثير من الالياف،فالموز يساعد على التخلص من الإمساك .
5-لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين "ب" فتناول الموز من حين لآخر يساعد على تهدئة الاعصاب.
6-يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية وبالتالي فهو يعطي طاقة كبيرة للجسم.
7-لتفادي الوزن الزائد و البدانة يكفي تناول الموز بصفة منتظمة طوال اليوم،فهو يساعد على تثبيت نسبة السكر في الدم.
